Die mentale Belastung des Tragens ist die unsichtbare Arbeit, die jedem tatsächlichen Tragen zugrunde liegt: vorauszusehen, wann Ihr Kind hochgenommen werden möchte, Routen entsprechend zu planen, zu entscheiden, was mitgenommen werden soll, und ständig halb bereit zu sein, jemanden hochzuheben. Es ist nicht das Gewicht des Kindes. Es ist das Gewicht, ständig für das Kind abrufbar zu sein. Die meisten Eltern zählen es nie, und genau deshalb fühlt es sich so unverhältnismäßig anstrengend an.

Was ist die mentale Belastung des Tragens?

Es ist alles, was Sie vor, während und nach dem Tragen tun, das niemand sieht.

• Entscheiden, ob Sie den Kinderwagen mitnehmen sollen, den Sie möglicherweise leer schieben.
• Überlegen, wo Ihre Hände sein werden, wenn sie unweigerlich hochgenommen werden wollen.
• Schnelle Berechnungen, wie weit Sie kommen, bevor die Beine aufgeben.
• Gleichzeitig einen Kaffee, eine Tasche, einen Roller und ein kleines Kind halten.
• Entscheiden, ob der Träger den Aufbau für einen zweiminütigen Spaziergang wert ist.

Jedes einzelne davon ist nichts. Alles zusammen, den ganzen Tag, ist der Grund, warum Sie um 19 Uhr völlig erledigt dasitzen, obwohl Sie an diesem Tag nichts getan haben.

Warum fühlt sich die Auf- und Ab-Phase so unerbittlich an?

Kleinkinder tragen nicht mit Beständigkeit. Sie wollen runter, dann rauf, dann wieder runter, dann rauf genau auf dem Gehwegabschnitt, auf dem Sie sich sicher wähnten. Ihr Körper findet nie wirklich einen Rhythmus, weil es keinen Rhythmus gibt.

Babys sind anders, aber nicht einfacher. Die Halten-Füttern-Beruhigen-Wiederholen-Phase ist vorhersehbarer, aber das Benötigtwerden ist nahezu konstant. Wenn Ihr Baby ständig gehalten werden möchte, erklärt unser Leitfaden zu warum Babys ständig gehalten werden wollen, was wirklich vor sich geht.

Wie reduzieren Sie die mentale Belastung des Tragens tatsächlich?

Sie können ein Kleinkind nicht berechenbarer machen. Sie können die Anzahl der Entscheidungen reduzieren, die Sie treffen müssen, wenn es seine Meinung ändert.

• Einmal entscheiden, nicht jedes Mal. Wählen Sie eine Standard-Tragekonfiguration und hören Sie auf, diese an der Haustür neu zu diskutieren.
• Bewahren Sie das Nötigste an einem Ort auf. Wenn Ihre Schlüssel, Ihr Telefon, Wasser und Feuchttücher jeden Tag in derselben Tasche sind, ist das eine Sache weniger, die Sie verfolgen müssen.
• Reduzieren Sie den Einrichtungsaufwand. Der Grund, warum Eltern den Träger für kurze Wege weglassen, ist, dass der Aufbau länger dauert als das Tragen. Etwas, das Sie in etwa 15 Sekunden anlegen können, beseitigt die interne Debatte vollständig.
• Reduzieren Sie die Konsequenzen einer falschen Vermutung. Wenn es egal ist, ob sie gehen oder getragen werden, hören Sie auf, es vorherzusagen.
• Teilen Sie die Arbeit richtig auf. Wenn die Ausrüstung zwischen zwei Erwachsenen ohne fünfminütiges Umrüsten geteilt werden kann, wird auch das Tragen geteilt.

Welche Rolle spielt ein Hüftsitz dabei?

Ein Hüftsitz sitzt wie eine Bauchtasche an Ihrer Taille und bleibt dort, ob Ihr Kind getragen wird oder nicht. Wenn es hochgenommen werden möchte, ist der gepolsterte Sitz bereits vorhanden. Wenn es runter möchte, wird es wieder zu einer Tasche.

Das Praktische daran ist, dass es die Entscheidung eliminiert. Sie müssen sich nicht zwischen dem Anlegen der Ausrüstung und dem Stützen Ihres unteren Rückens entscheiden. Der HipSurfer ist so konzipiert, dass er das Gewicht Ihres Kindes durch einen breiten gepolsterten Hüftgurt und Sitz verteilt, was ein bequemeres Tragen während der Auf- und Ab-Phase unterstützt. Er ist nicht freihändig. Ein Arm stützt immer Ihr Kind.

Es ist wichtig klarzustellen, was er nicht tut. Er macht den Tag nicht kürzer oder das Kleinkind vernünftiger. Er nimmt einen Teil der physischen Belastung des Tragens weg, so dass der mentale Teil weniger Nahrung hat. Wenn Ihr Rücken und Ihre Schultern der lauteste Teil davon für Sie sind, gehen wir in hilft der HipSurfer bei meinen Rückenschmerzen und Schulterschmerzen ausführlich darauf ein.

Ist es normal, sich „berührt“ zu fühlen?

Sehr. Der Wunsch nach einer Pause vom physischen Gebrauchtwerden bedeutet nicht, dass Sie Ihr Kind weniger lieben. Es bedeutet normalerweise, dass Sie eine lange Zeit sehr wenig persönlichen Raum und keinen offensichtlichen Endpunkt hatten.

Das Tragen für eine Stunde abzugeben oder das Tragen selbst für Ihren Körper weniger anstrengend zu machen, beides hilft. Auch das Aussprechen gegenüber jemandem hilft. Wenn das Gefühl schwer sitzt und sich nicht verschiebt, lohnt es sich, es Ihrem Hausarzt oder Ihrer Kinderkrankenschwester zu erwähnen. Das ist eine normale Sache, die man ansprechen kann, keine dramatische.

Was ist mit den Dingen, die Sie tragen, die nicht Ihr Kind sind?

Die Tasche, die Trinkflaschen, der Pullover, den niemand tragen wollte, die Schuhe, die sie ausgezogen haben. Ein Kleinkind zu tragen und gleichzeitig der Packesel der Familie zu sein, ist ein großer Teil davon, warum Ausflüge sich schwerer anfühlen, als sie sollten.

Das Reduzieren dessen, was Sie mitnehmen, hilft. Auch wenn Sie irgendwo am Körper Platz für die kleinen Dinge haben, so dass Ihre Hände für das Kind und den Kaffee frei bleiben. Unser Leitfaden für Kleinkindtragen behandelt die Auf- und Ab-Tage ausführlicher.

Häufig gestellte Fragen

Was ist die mentale Belastung beim Tragen eines Babys oder Kleinkindes?
Es ist die unsichtbare Planung rund um das physische Tragen: vorauszusehen, wann Ihr Kind hochgenommen werden möchte, Routen und Ausrüstung auszuwählen, zu entscheiden, was mitgenommen werden soll, und ständig bereit zu sein, es hochzuheben. Es ist getrennt von der physischen Anstrengung und oft ermüdender.

Warum bin ich so müde, obwohl ich den ganzen Tag nicht viel getan habe?
Weil geringe Bereitschaft Arbeit ist. Den ganzen Tag in Bereitschaft zu sein, um zu tragen, zu beruhigen oder einzugreifen, verbraucht Energie, selbst in den Phasen, in denen Sie nicht aktiv etwas tragen.

Reduziert die Verwendung einer Babytrage die mentale Belastung?
Sie kann die Entscheidungsfindung rund um das Tragen reduzieren. Ein Hüftsitz, der an Ihrer Taille bleibt, bedeutet, dass nichts eingerichtet werden muss, wenn Ihr Kind hochgenommen werden möchte, was eine wiederholte Entscheidung des Tages eliminiert.

Ist ein Hüftsitz freihändig?
Nein. Ein Arm stützt immer Ihr Kind. Er wurde entwickelt, um das Gewicht durch einen gepolsterten Hüftgurt und Sitz umzuverteilen, damit das Tragen leichter fällt, nicht um beide Hände frei zu haben.

Wie teile ich das Tragen mit meinem Partner?
Wählen Sie Ausrüstung, die sich schnell zwischen Erwachsenen anpassen lässt, damit der Wechsel keine Neuanpassung erfordert. Dann wechseln Sie tatsächlich. Die Aufteilung des physischen Tragens ist der schnellste Weg, auch den mentalen Teil davon aufzuteilen.

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